115.06.02沐芯芳療團隊端午精油舒壓關懷活動

1150602 15:00-16:15 沐芯芳療團隊端午精油舒壓關懷活動 
端午佳節將至，感謝沐芯芳療團隊來我們好家園、幸福家園安排精油舒壓關懷活動，透過溫和天然的多特瑞(dōTERRA)精油嗅吸、簡易舒壓手法體驗以及手作香包和長輩、家屬和同仁們結緣，營造溫馨互動氛圍 。一開始，賴勝安老師帶大家認識精油是從植物萃取的有機芳香化合物，提醒大家使用精油若不慎誤觸眼耳鼻和黏膜處必要時可以用食用油稀釋。接著在大家肩膀比較不舒服的那隻手的掌心依序滴上野橘、薄荷精油，教大家142香氛養生呼吸法，輕輕搓兩下輕勻開後，雙手合十放眉心，手呈杯狀指尖碰眉毛罩住口鼻，吸到不能再吸，憋氣憋到不能再憋，然後鼻子吐氣（即吸1秒、停4秒、吐2秒）連續五次，同時輕輕按摩自己的肩頸， 讓大家平衡自律神經，恢復活力。然後，老師給大家一人一張面紙滴上順暢清新複方精油，請我們把面紙對折捲成條狀塞進鼻孔深呼吸緩解疲累，並用乳香、茶樹、冬青、薰衣草精油和椰子油進一步幫長輩肩頸按摩，舒緩緊繃不適。長輩們看到彼此的醜樣顯得很開心，不乏長輩開心地起身舞動歌唱。最後我們將1/3張綠色粉彩紙搭配雙面膠摺出粽子形狀，裡面放脫脂棉球，滴上端午除障復方精油（內含艾草、檸檬草和岩蘭草 ）做出小香包，讓夏日的酷暑隨草本馨香舒活自在，午後充滿了溫暖的香氣與淨化磁場、芳香辟穢及安定心神的誠摯祝福。
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